Workshop O Despertar – Reiki Nível I – 24/02/2018

Saúde, energia, felicidade.

 

Viver é a maior estratégia que você pode traçar.

Conheça o passo a passo para conquistar o sucesso em todas as áreas da sua vida.

Prática simples com resultados incríveis.

Princípios do Reiki

Darei graças por todas as minhas bênçãos;

Não irei me preocupar;

Não sentirei raiva;

Farei meu trabalho honestamente;

Serei gentil com os que me cercam e todos os seres vivos!

O que é o Reiki?

O Reiki é um método terapêutico que trata o indivíduo como um todo (terapia holística);

Utilizando energia Universal conhecida como “Rei”, equilibrando reações físicas e emocionais através dos canais energéticos, os chakras, que emanam vibrações energéticas que compõem a nossa energia Vital, o “Ki”.

O Reiki é também um método de harmonização reconhecido pela OMS (Organização Mundial da Saúde) e como profissão isolada pelo Ministério do Trabalho.

Quais os benefícios do Reiki?

  • Equilibra as energias;
  • Alivia o stress, a ansiedade e a insônia;
  • Ativa o sistema imunológico;
  • Acelera o metabolismo;
  • Equilibra os hormônios;
  • Equilibra teus relacionamentos;
  • Tem efeito relaxante;
  • E muitos outros benefícios incríveis que vão transformar a sua vida.

Como é o workshop?

A iniciação ao Reiki começa pelo nível I:

O despertar consciente.

Descubra o que está te bloqueando de chegar ao sucesso nos diferentes âmbitos da sua vida. 

E transforme sua realidade.

Todos estamos despertando, para o infinito ser que somos.

Tornar consciente esse despertar é fundamental para a jornada de uma vida feliz em todos os aspectos.

Autoconhecimento é ser consciente de tudo o que você é, o que você não é, e tudo o que você pode ser, a partir de escolhas conscientes. Busque sempre o melhor de si.
 
O despertar consciente significa, 
simplesmente, tomar consciência de quem você é, e de todas as ações que estão ligadas a ti.
 
A batalha constante entre consciência e ego interferem na vida diária de todos, a partir do momento que você consegue unir um ao outro de forma consciente, tudo se torna mais claro. 

Neste workshop você terá:

  • Formação em Reiki Tradicional Usui nível I;
  • Aulas teóricas e práticas;
  • Introdução ao Reiki;
  • Perguntas e desafios para te motivar;
  • As sete portas de Ascenção (Chakras);
  • Práticas de meditação;
  • Vivências de muita emoção;
  • E muitas outras surpresas.

Materiais que acompanham o curso:

  • Caderno de empoderamento;
  • DVD (com apostila Reiki Nível I, Apostila dos Chakras e outros elementos surpresa que você vai adorar)
  • Certificado de participação e capacitação em “Usui Shiki Hyoho Reiki – Método de Cura Natural”.

Sobre o curso:

Nas 48 horas que antecedem o curso, evitar:

  • Carnes de todos os tipos
  • Bebidas alcoólicas;
  • Alimentos que possuam alta dose de conservantes e aditivos.

Sugestões para o dia do curso:

  • Usar roupas confortáveis e flexíveis;
  • Teremos almoço e Coffee Break compartilhados no local, então traga um prato para a partilha.

Quando?

Dia 24 de fevereiro de  2018.

 Horário?

Das 8 hrs às 19 hrs

 Onde?

Rua Berta Krahembull Magnusson, 153 – Terras de Itaici, Indaiatuba/ SP

 Investimento:

R$300 a vista ou 3 x R$ 115,00

Dinheiro ou Cheque

Você ainda terá a possibilidade de empoderar alguém também:

Se você trouxer um amigo, vocês dois terão 20% de desconto no valor.

Sua inscrição será validada mediante ao depósito de 1/3 do valor do curso, se você for parcelar, ou do valor integral se optar pelo pagamento à vista.

Facilitadora do workshop: Ana Retore

Facilitadora de processos de Access Consciusness, Floral de Bach, Psicoterapeuta Reencarnacionista,  Deeksha giver e  Idealizadora e Fundadora da plataforma Livre Consciência.

Dúvidas? As perguntas empoderam:

contato@livreconsciencia.com.br

(19) 98700-6215

OBS.: Após a realização da sua inscrição, você receberá mais informações sobre o workshop por e-mail. Fique atento!

Com muita alegria pela sua escolha e confiança, expresso minha profunda gratidão!

Faça sua inscrição:

(Sua inscrição será validada mediante ao depósito de 1/3 do valor do curso, se você for parcelar, ou do valor integral se optar pelo pagamento à vista.)

SÉRIE DE DESAFIOS QUE EMPODERAM

O intuito dessa série de 7 desafios é oferecer técnicas para estimular sua percepção de que todas as ferramentas necessárias para viver uma jornada de sucesso e realização, em todos os âmbitos da vida, estão dentro de você. Mas tem que querer. E eu vou te ajudar a querer.

1° desafio

A vida é uma imensa tela em branco, e você é o artista que dia a dia vai construindo a sua obra. Você é escolhedor infinito, e têm todas as possibilidades e ferramentas para realizar essa obra, e descobrir a arte de viver. A obra da sua vida é VOCÊ!
O primeiro desafio eu chamo de “Escolha de poder”.

Na vida tudo é energia, inclusive nós, e por isso estamos o tempo todo doando e absorvendo energia, da natureza, dos alimentos, dos ambientes e das pessoas. A física quântica diz que energia que você irá absorver será a mesma que emanar. Você tem o poder de escolher que tipo de energia quer receber. E o universo está programado para te apoiar nas suas escolhas. Mas o resultado de cada escolha é sua responsabilidade. Sabe aquela frase: “O plantio é livre, mas a colheita é de acordo com o plantio”? Pois então, o livre arbítrio existe para que você possa atrair coisas maravilhosas para sua vida. Então comece a doar energias que te empoderam. Tudo é uma questão de escolha.
O tempo todo você precisa escolher entre uma coisa e outra. Que tal então começar a fazer escolhas de poder? Escolhas de poder são escolhas feita com amor. Escolhas fracassadas são feitas com medo.

Técnica – Tome consciência das suas escolhas. Comece a observar com plena atenção cada escolha que fizer. E antes de decidir pergunte-se: “Essa escolha trará consequências poderosas para mim e para todos que serão afetados por ela?” Perceba no seu corpo, a sensação de peso ou leveza antes de tomar a decisão. E escolha sempre o que for leve. Lembre que tudo é energia e o resultado sempre te dirá se foi uma escolha no medo ou no amor. Muita atenção ao que seu corpo te fala, pois muitas escolhas no amor podem desagradar a mente.
Agora é só escolher. Aceitar o desafio. Fazer a escolha que te empodera. 

2° desafio

Muito bem você começou a fazer escolhas com amor, certo?
O segundo desafio, eu chamo de “escolhendo meu dia“.

Vamos lá, qual é a primeira coisa que você faz ao acordar ? Você pensa, certo?. Mas o que você pensa? Como você inicia seu dia?Começa seu dia entusiasmado e alegre ou desanimado e indisposto?

Alimentar sua mente com pensamentos tóxicos (ainda mais logo cedo), acabará com seu dia. E se, esse tipo de ação mental já é um hábito, providencie imediatamente essa transformação.

Será que você está consciente de que a energia que você alimenta nos primeiros minutos do seu dia, determinará o resto dele?

E são os seus dias que constroem sua vida! Neste universo de dualidades, onde as energias vibram tanto no polo negativo, quanto no positivo, você tem o poder de inverter o polo da energia.

Seu mundo físico é fruto das suas construções mentais. Mantenha o foco naquilo que você quer que manifeste. Inverta o polo do pensamento no momento imediato em que você se pegar pensando em coisas que não deseja. Constantemente sua mente irá te desviar do seu objetivo, mas você permanecerá com atenção naquilo que quer ver acontecendo.

Técnica – A partir de hoje, ao acordar você ficará 10 minutos na cama, respirando suavemente e construindo o dia perfeito para você. Mentalize o momento em que você levantar até o momento de se deitar novamente, com todos os seus objetivos daquele dia realizados com facilidade e alegria. Use todos os seus sentidos na mentalização. Sinta os cheiros dos ambientes por onde costuma passar, a textura de tudo que você irá tocar, o gosto dos alimentos. Ouça tudo o que desejaria ouvir, veja-se sentindo prazer e alegria ao executar as tarefas. Não importa o quão difícil pode ser seu dia. Você tem o poder de torná-lo o dia perfeito. Seu mundo físico é o resultado do seu mundo mental. Pense em como você é capaz, e que potencial incrível possui de realizar tudo o que você deseja. Desejo a você o dia MAIS poderoso.

3° desafio

Bom, vamos para o terceiro desafio: O desafio da gratidão.

A melhor maneira de pedir algo para o universo é agradecendo. A neurociência diz que há no cérebro um sistema de recompensa, que é responsável pela sensação de bem estar do corpo. O ato de sentir gratidão libera dopamina, um neurotransmissor que desempenha funções importantes na vida: O movimento, a memória, o sono, ativa a sensação de prazer, de satisfação e emoções positivas, entre outros. Também libera um hormônio chamado ocitocina, que é considerado o hormônio do amor, esse reduz ansiedade, estimula o afeto, traz tranquilidade, reduzindo o medo. Exercitar a gratidão dissolve sentimentos de raiva e angústia. Pessoas agradecidas são mais positivas, tem mais vitalidade, portanto são mais saudáveis. O cérebro não é capaz de sentir ao mesmo tempo um sentimento negativo e um positivo. Escolha a Gratidão.

A vida no universo opera por trocas dinâmicas. Nós atraímos para nossa vida aquilo que energizamos internamente. O ato de sentir gratidão atrai abundância para nossas vidas. Quando você energiza sua mente, seu corpo e suas emoções, com sentimentos positivos, você entra naturalmente numa frequência vibratória elevada de amor e abundância. E o universo te responde com abundância.

Técnica – Comece seu dia agradecendo. Ao acordar, antes de mentalizar o seu dia, dedique 5 minutos diários agradecendo. Comece com as coisas mais simples, mas que são as mais incríveis. Agradeça o ar entrando nos seus pulmões, agradeça por acordar, pela luz do sol, pela oportunidade de mais um dia de infinitas possibilidades. E se no seu ponto de vista, não fizer sentido para você agradecer as coisas da natureza. Tudo bem. Simplesmente repita: Eu agradeço, eu agradeço, eu agradeço, eu agradeço, eu agradeço, eu agradeço, eu agradeço, eu agradeço, eu agradeço…Você irá sentir mais amor, leveza, disposição, foco, ânimo.  A prática de agradecer libera o fluxo da abundância.

4° desafio

E agora o quarto desafio: O poder da Repetição.

Lembre-se, são as escolhas conscientes que determinarão seu dia.

Disciplina é uma virtude que não é tão fácil de ser desenvolvida, mas é fundamental na vida de qualquer pessoa. E tudo começa na mente. O pensamento gera uma emoção, que gera uma ação, que gera um hábito, que resulta no seu destino. E é através da repetição que hábitos são criados na nossa mente. Seja para mudar hábitos mentais, emocionais ou físicos, você deve usar o poder da repetição mecânica para vencer a indisciplina.

Sempre que você quis que algo se tornasse natural na sua vida, você teve que praticar repetidamente. Certo?

Pense em quando você aprendeu a dirigir. No começo parecia algo impossível, até que se tornou automático e natural. E assim será com qualquer coisa nova que desejar aprender.

Tornar-se consciente da pratica da repetição é um aliado contra o desânimo e a procrastinação. Você deve estar atento para a importância da prática da repetição na vida. É através da repetição que novos caminhos neurais são criados em nosso cérebro, possibilitando-nos trocar os maus pelos bons hábitos.
Um atleta olímpico, só se torna atleta porque pratica repetidamente determinado esporte. Um bom músico, só se torna bom músico porque passa horas por dia praticando repetidamente uma sequência musical. A repetição é fundamental na vida de todos que almejam a realização. 

Técnica – Nos momentos em que sua mente quiser te desviar do objetivo, repita mecanicamente os desafios, sem dar ouvidos a mente, até que se torne natural e vire um hábito. Através da repetição é que uma nova ação é fixada na sua mente. Vencer a resistência e procrastinação é simples quando você usa sua força de vontade a seu favor.

5° desafio

O quanto você deseja transformar sua vida? A transformação do seu ambiente externo será determinada pelo quanto você é capaz de transformar seu ambiente interno.

E aí chega o quinto desafio: ‘Abrindo espaço’.

Sabe aquele armário entulhado de coisas que você abre querendo organizar e imediatamente desanima, porque não sabe por onde começar, e vai enrolando pra organizar?
Assim também acontece no seu interior, quando resolve parar um momento para organizar a bagunça interna, percebe que não sabe por onde começar. Fecha o armário, vira as costas e se esforça para acreditar que está tudo bem. Segue seu caminho carregando o peso do excesso acumulado ao longo da vida.
Agora chega, né? Está na hora de parar, respirar, esvaziar, abrir espaço e começar a organizar a bagunça!
A proposta do quinto desafio é que você comece a observar quais barreiras estão bloqueando seus resultados?

Para desenvolver as virtudes que já são genuínas em você, vamos começar esvaziando as caixas internas.
Lembre que o seu mundo externo é o reflexo do seu mundo interno.

Técnica – Tenha um caderno e dê um nome a ele que indique sua meta de vida em longo prazo. Por exemplo: ‘Livro da Felicidade’. Comece escrever tudo que você percebe que está te sobrecarregando. E o que está faltando para que você obtenha sucesso, tanto no âmbito do Ser, quanto no Ter. Você pode dividir em subtítulos, para organizar melhor, (Físico/mental/emocional/relacionamentos /Profissional/financeiro). E comece agora sua faxina.

6° desafio

O sexto desafio eu chamo de “Autorresponsabilidade, fazendo as pazes com você“.
Autorresponsabilizar-se pelos acontecimentos da sua vida não é culpar-se. Quando você se culpa, está cedendo a sabotagem da mente querendo se colocar no papel da vítima.

Assumir a responsabilidade é uma atitude de empoderamento, onde você aceita o problema e procura a solução para transformá-lo.
Lembre-se que, inconsciente ou consciente, você está criando novas realidades que irão manifestar na sua vida, então a maneira que você percebe as situações externas é sua responsabilidade. Não é a situação em si que te faz sofrer, mas a sua forma de interpretá-la.

A forma como você vê as pessoas e os acontecimentos são reflexos da sua mente. Se começar a observar todos os problemas como oportunidades para usar criativamente seu potencial, você provavelmente nunca mais vai reclamar dos problemas.

Desejar dos acontecimentos aquilo que você esperava é criar expectativas por medo de sair da sua zona de conforto, fazendo isso você encerra o fluxo da energia para outras possibilidades e muito provavelmente irá se frustrar.

Nada é de fato pessoal. Baixe suas barreiras, ninguém está te atacando. Cada ser humano está envolvido nas suas próprias questões e percebendo a vida de acordo com as suas experiências de mundo. E é a percepção de mundo de uma pessoa que faz com que ela tome suas decisões e realize suas ações, e não uma perseguição pessoal. O universo no seu sincronismo perfeito, sempre usa uns aos outros como instrumentos de oportunidade para o aprendizado. Aproveite os acontecimentos para se conhecer e perceber os aspectos que precisam ser modificados em você.

Técnica –  Assuma honestamente consigo mesmo os seguintes compromissos:
• Não criar expectativas nos acontecimentos;

• Não gastar tanta energia querendo defender o tempo todo seu ponto de vista. Desarme-se e abra-se. Seja leve;

• Aprenda a apreciar a sua companhia e estar sozinho;

• Busque desenvolver a consciência do que está sendo gerado dentro de você. O milagre só acontece de dentro para fora.

7° desafio

E chegamos ao último desafio: MEDITAÇÃO

MEDITAÇÃO = MEDIR A AÇÃO

A meditação (vipassana (sânscrito) significa “insight”, ver as coisas como elas realmente são). Estar atento e presente em cada ação. 
Observar o que você faz e como você faz.
A técnica da Meditação é um processo mental simples e sem esforço. Pode ser praticado a qualquer momento e em qualquer lugar.
Pense na meditação como um processo de limpeza, de purificação.

Os conflitos externos se reduzem à insignificância, quando você domina os seus inimigos internos. Olhar para dentro permite experimentar o bem-estar, confiança, segurança, a paz, que existe a partir do silêncio.
Quanto mais penetramos o nosso interior, menos somos afetados pelas sugestões da mente. Que causam dor e sofrimento.

Uma vez integrada na rotina diária, à meditação se torna a melhor parte do seu dia.

Técnica – Vou compartilhar as duas maneiras que eu pratico a meditação. A tradicional: sentada confortavelmente no chão ou em uma cadeira, com a coluna ativamente ereta, olhos fechados com a atenção voltada para a respiração, em silêncio, você vai observar tudo o que está acontecendo com você, pensamentos, sensações, emoções e sentimentos, sem divagar em nenhuma das percepções, apenas observe e deixe ir embora através da respiração. Comece com 5 minutos e vá aumentando. A outra maneira é: a meditação ativa e constante. Você irá exercitar sua atenção plena, em cada ação que executar, seja ela mental, emocional ou física. Respire e a cada resposta, faça a escolha habilidosamente, sem reagir aos acontecimentos do seu dia, sejam eles internos ou externos. E toda vez que um conflito vier você se sentirá mais preparada para resolve. Sem se identificar com o problema. Use a meditação para colocar em prática o poder da escolha.

 

Supere-se todos os dias. Queira ser melhor hoje do que ontem. Pratique os desafios e observe a mudança na sua vida!

Dica: Imprima os desafios e coloque em um lugar onde você possa olhar várias vezes durante o dia, isso vai te ajudar a manter o foco!

Qual é o caminho?

Você já está no caminho. O caminho é o DHARMA. Você só precisa lembrar. Preste atenção no percurso!

Na mesma proporção de percepção da consciência individualizada. Existe a percepção de algo maior do que qualquer coisa.

Aquela ânsia por algo que não sabemos o que é. Mas que torna a busca inerente, e incessante. Essa busca que a maioria de nós não tem consciência.

A saudade de voltar para a essência. A necessidade de relembrar a identidade esquecida. Consciente ou inconsciente, a humanidade inteira caminha de volta para o Todo. Ao longo da história da humanidade, inúmeras técnicas, métodos e filosofias, foram desenvolvidos utilizando todos os recursos disponíveis na natureza, para tornar mais fácil essa busca.

Métodos esses que, quando autênticos trazem uma coerente sabedoria intrínseca. E cada um está potencializando seu veículo com as ferramentas que acessa. Todos em busca da resposta para a pergunta que desafia todas as ciências: QUEM SOU EU?

O processo do despertar para a resposta pode levar inúmeras existências, dentro do movimento da vida.

O propósito da vida é conseguir que, cada um realize sua ‘obra prima’ individual. E aqui estamos nós. Cada um, apto, porém, esquecido de realizar a gloriosa missão, expressar as virtudes que se manifestam individualmente de acordo com sua história de vida, e conquistar a realização de ser quem realmente é. Abrir as caixas, dominar o medo, vencer a resistência, responsabilidade, ousar ser diferente, não julgar, amar a si com toda a força de aceitação e gratidão.

Meditação Guiada Gratuita!

Como conquistar clareza mental em apenas 5 minutos diários sem esforço!

Estudos científicos recentes revelam o que a sabedoria ancestral comprovou há milênios poder da meditação para a conquista de qualidade de vida.

DESCOMPLICANDO: Um processo mental simples e sem esforço que pode ser praticado em qualquer momento e lugar!

Assim é a prática da meditação. Clique e receba gratuitamente uma meditação guiada!

Quem você quer ser?

O Universo responde àquilo que se energiza com a intenção, e não às determinações racionais.

Eu acredito muito que quando tomamos atitudes baseadas no medo, mesmo com as melhores das intenções, elas nos fazem agir contra a nossa natureza de infinita abundância.
E vou te contar por quê!
Dia desses surgiu à oportunidade de ajudar uma criança que foi abandonada pelos pais em uma campanha realizada pelo grupo da Deeksha da minha cidade.Abro aqui um parêntese para falar sobre a Deeksha em outro texto, enfim… voltando… 😀
Muitas pessoas se prontificando em contribuir e logo conseguimos muitas doações.
Mas não pude deixar de observar também que muitas pessoas que se manifestaram não passaram de 10% do total de pessoas adicionadas no grupo.
Não pude evitar um questionamento do por que será que o restante não se ofereceu para ajudar?
Imediatamente resgatei lembranças de um passado onde era totalmente inconsciente (não que hoje ainda não seja, pois talvez em algum lugar dentro de mim, eu ainda apresente inconsciência em algumas atitudes pois estamos sempre em processo de transformação), eu fazia todas as escolhas baseada no medo e por isso mentia o tempo todo pra mim.
Nem certa, nem errada, naquele instante estava com medo como a maioria das pessoas que começam a justificar algo que às incomoda profundamente.
Eu não vou doar porque ajudei TAL instituição no Natal.Não vou ajudar porque faço doações mensais para OUTRA instituição.
Não vou ajudar essa criança, porque como ela tem tantas outras, e se eu for ajudar todas…
Ou até aqueles que pensam o que eu tenho haver com isso…

Uma profunda reflexão tomou conta de mim:
No sentido de observar mesmo o por que determinadas pessoas tem menos felicidade e prosperidade do que outras?

 Não é a vida, não é Deus, não é a crise, não é o outro.
É você e seu MEDO!

Vou dar um exemplo…
Se observarmos um pé de limão, a natureza do limoeiro é dar limão o ano todo. E muitos limões. Mas se num dado momento ele se recusasse a dar limões por já ter oferecido para muitas pessoas?
Ou se o limoeiro só desse limão diante de determinada situação ou pessoa?
O que você pensaria desse “POBREzinho”?

Provavelmente você diria:
– Coitado desse limoeiro. Não tem fertilidade suficiente para produzir limões.
Ou,
– Acho que esse limoeiro está doente ou está morrendo para dar uma quantidade tão escassa de limões.

Sabe por que você pensaria assim?
Porque no fundo você e eu sabemos que a nossa natureza é abundância.
E quando algo externo manifesta escassez, a primeira sensação que experimentamos é que aquilo está fora da ordem natural da vida, certo?

Deixo essa reflexão, não sobre o comportamento das pessoas. Mas no quanto somos condicionados pelo medo e não percebemos. Preste muita atenção.
E complemento.

Neste mundo de dualidades. Existem dois polos para tudo na vida. Positivo e negativo.
A tendência da Natureza é na direção da atividade do polo positivo (amor).
Por isso naturalmente ficamos contrariados ou incomodados com atitudes mesquinhas.
O engano está em observar somente nos outros esse tipo de atitude. Para que a transformação aconteça devemos observar as nossas próprias atitudes, ou seja, não olhar para a grama do vizinho, mas olhar para a nossa e assim cada vez mais nos tornarmos conscientes perante nossas ações.
E o mais importante é não só olhar, mas ter atitudes para que a transformação aconteça.
A natureza da vida é contínua e abundante. Você e todos os seres estão inseridos nesta natureza.
Você tem por herança natural a informação da abundância dentro de você.
Nossa natureza é composta de riqueza e abundância. Quando escolhemos energizar o fluxo do amor, saímos da energia de medo que gera a escassez dentro de nós.
Tudo no Universo são trocas dinâmicas, dar e receber são diferentes aspectos do fluxo da mesma energia.
É impossível contar os grãos de areia de uma praia;
As gotas do oceano;
As células do corpo humano;
As folhas de um limoeiro;
Se você tem pensamentos, sentimentos e ações de abundância, você naturalmente irá atrair esse fluxo de energia para sua vida.
Todos os dias doe algo. Um sorriso, um abraço, um prece, uma palavra de empoderamento. Não limite o seu fluxo de abundância.
A escolha é sua!
Seja tudo aquilo que você deseja atrair para sua vida!

– Ana Retore

@livreconsciencia

Quem no mundo não gostaria de promover alguma mudança na vida?

Qualquer mudança que você queira realizar na sua vida, pode ser feita. Mas ela só pode ser feita de dentro para fora.

Você já se auto observou a ponto de perceber o quanto os acontecimentos da sua vida estão sendo atraídos pela energia que você alimenta internamente?

Perceber a importância de manter os pensamentos positivos, em qualquer circunstância da vida, é fundamental para uma vida equilibrada.

Para isso, podemos buscar algum tipo de terapia, filosofia sobre autoconhecimento ou desenvolvimento pessoal, para nos conscientizarmos das leis universais e que regem tudo o que existe na natureza e em nossas vidas, desde a formação de galáxias até a formação das células.

É um caminho trabalhoso, mas ao mesmo tempo gratificante, pois conseguimos encarar o sofrimento com um olhar positivo quando nos deparamos com as adversidades externas.

A maioria das pessoas debate-se entre os conflitos do dia-a-dia, sem parar um instante sequer para observar como está o seu estado emocional, mental e físico.

Não param para respirar corretamente, comer de forma tranquila ou praticar atividades físicas. Procurar se conhecer e tornar consciente sua natureza divina então, é algo que está longe de seus projetos, ou algo que consideram supérfluo.

Passam a vida assim, colocando todo o resto em primeiro plano como se tudo fosse muito mais importante do que si mesmo. E só se dão conta que ultrapassou os limites quando a enfermidade física se manifesta, e muitas vezes de forma irreversível.

Li uma vez algo que achei fantástico. Dizia assim:

“Dizer que não tem tempo para melhorar os seus pensamentos e a sua vida é igual a dizer que você não tem tempo para colocar gasolina no carro porque está ocupado demais dirigindo”.

“Mais cedo ou mais tarde, você vai acabar tendo que parar.”

“Sou muito ocupada, não tenho tempo, tenho 3 filhos”, trabalho fora e não tenho empregada.”

“Meu trabalho consome toda minha energia”, “estou desempregada”.

Faço aqui um convite para observar estas afirmações.  Você já chegou a pensar que elas podem ser desculpas para não fazer o que deve ser feito para mudar sua vida de uma vez por todas?

Quando você entende que a única pessoa no mundo que pode controlar, mudar e melhorar é você mesma, começamos a perceber o que, e quem realmente pode promover os milagres na vida.

Todos nós herdamos por natureza o direito a conquistar a prosperidade, a realização, a abundância e a felicidade em todos os níveis da nossa vida. Porém o grande erro da maioria é a busca do “ter” como um objetivo, mas na verdade o ”ter” é o resultado do ”ser”. É preciso olhar para dentro.

Cuidar do interior. Somos atraídos pela energia que emanamos, e não percebemos, pois estamos distraídos buscando a solução fora e deixamos de lado o único lugar onde as respostas existem: dentro de nós.

O fato de levarmos a vida focada nos instintos de sobrevivência e preservação faz com que nos esquecemos, ou nunca paramos para pensar em nossa verdadeira natureza, que é Divina. E que bem no fundo todos sentem, mas quase ninguém admite. Somos energia, e isso é tudo o que há.

Pense com amor e alegria, sinta com amor e alegria, viva com amor e alegria!

Meu profundo desejo é que todos nós possamos perceber a centelha divina que somos.  Que somos a imagem e semelhança de Deus e que só pode se manifestar através do amor.

– Ana Retore

@livreconsciencia

Como construir uma vida poderosa?

Quando falamos que tudo começa na mente, e que a mente é o princípio de tudo. É verdade!

Existem fontes de estudos para esse tema nas mais variadas áreas, filosóficas, religiosas, científicas.

Contestar isso é perda de tempo, e o momento não é de perder tempo e sim de otimizar e planejar o tempo para desenvolver cada vez mais o ser.

É relevante sim, testar para comprovar na prática tudo isso que está escrito aqui.

É a partir da mente que todas as manifestações acontecem.

Na nossa psiquê é observado quatro aspectos, mental, emocional, físico e energético.

Em essência somos informação, e nossa capacidade é medida pela quantidade de informação que carregamos.

Nossa mente armazena ou processa todas as informações que recebemos até mesmo aquelas enquanto dormimos. São as nossas informações que moldam nossa vida.

A consciência tem auxiliares de codificação a ATENÇÃO (mental) que energiza as informações, A INTENÇÃO (emocional) que transforma as informações E A FORÇA DE VONTADE, ação ou desejo (físico) que manifesta as informações, e a energia que é neutra e que será determinada pelos demais aspectos.

Todos são fundamentais na construção de uma realidade. E o equilíbrio de cada um e também entre si é decisivo para o sucesso da manifestação.

No nível mental temos a ATENÇÃO, onde a mente tem os pensamentos POSITIVOS (onde a raiz é o AMOR), NEGATIVOS (onde a raiz é o MEDO) como decodificadores.

Sobrecarregamos nosso corpo mental de informações desnecessárias que acabam refletindo em nossos corpos emocional e físico. Todo o pensamento gera uma emoção, que gera uma ação, que gera um hábito, que gera um caráter, que gera um destino.

A Realização envolve necessidade de estar no agora, presente neste momento onde tudo está acontecendo. Sem frustrações passadas e nem expectativas futuras.

Quando estamos num determinado padrão mental ficamos totalmente limitados aos aspectos, crenças e condicionamentos que alimentamos. E nossa atenção automaticamente irá para onde está nossa emoção.

No nível emocional temos a INTENÇÃO que é o poder de sentir, que move o desejo. Que também está vinculada aos nossos padrões emocionais negativos e positivos. Se nossas emoções são negativas, nossa intenção automaticamente transformara algo relacionado aos pensamentos que são alimentados.

Quantas vezes já ouvimos alguém dizer:

“Se eu tivesse ouvido meu coração, nada disso teria acontecido”?

Nosso coração é a parte física da nossa Alma, nele que se manifestam todos os desejos e desgostos da nossa consciência alma.

Nossa alma é a ligação direta que temos com a fonte criadora.

Antigamente as práticas religiosas não eram separadas das práticas médicas, acreditava-se que a energia do ato de se ligar novamente ao seu Eu superior sanava todos os males.

Quando a ciência foi separada da religião, houve a separação da Alma, mente e corpo.

A alma virou estudo religioso e filosófico – A mente estudo psicológico e filosófico. E o corpo estudo científico.

(Essa separação facilitou consideravelmente o surgimento das moléstias humanas.)

Identificar através da sincera observação as emoções negativas, condicionamentos e crenças limitantes que estão bloqueando as suas habilidades e talentos de se expressarem, são os primeiros passos para o desenvolvimento do seu ser.

Quando estamos num padrão de percepção (sentir com a alma), nos conectamos aos mais elevados níveis de positividade o amor (nutre) a alegria (entusiasma) e a gratidão (prospera). Focar nas percepções, não nas emoções.

No nível físico é o poder da FORÇA DE VONTADE ou ação, é o aspecto que torna real o poder de atenção e de intenção. Todos os níveis da mente atuam em conjunto. Um está conectado ao outro. É fundamental que todos sejam atentamente observados.

As limitações físicas são fieis aliadas das limitações mentais e emocionais, e tão perigosas quanto.

O medo é o principal comandante do padrão físico. Manifesta-se em exatamente todos os aspectos físicos. É só pesquisar a psicossomática que é claro o quanto o medo usa o corpo para reter o crescimento pessoal.

A preguiça é um instrumento da procrastinação.

A depressão usa nosso padrão físico como barreira que impendem de seguir em direção ao sonho de vida.

É o medo da mudança interior.

Enfim o caminho do sucesso é o caminho que levará ao sonho.

A realização do sucesso é se apropriar integralmente.

Desbravar o ser aprimorando a relação intrapessoal, através das relações interpessoais.

Encerro com um trecho de uma mensagem de um mestre indiano.

“Tenho de estar cônscio de todo o campo de meu próprio ser, que é constituído da consciência individual e social”. É só quando a mente transcende a consciência individual e social, que posso tornar-me a luz de mim mesmo, a luz que nunca se apaga.

         Pois bem; onde começarmos a compreender a nós mesmos? Aqui estou eu, e como é que vou estudar-me, observar-me, ver o que realmente está sucedendo em meu interior? Só posso observar-me em relação, porque a vida é toda de relação. De nada serve ficar sentado num canto a meditar sobre mim mesmo. Não posso existir sozinho. Só existo em relação com pessoas, coisas e idéias e, estudando minha relação com as pessoas e coisas exteriores, assim como com as interiores, começo a compreender a mim mesmo. Para compreendermos qualquer coisa, temos de viver com ela, observá-la, conhecer-lhe todo o conteúdo, a natureza, a estrutura, o movimento. Já experimentastes viver com vós mesmos? Se o experimentardes, começareis a ver que “vós” não sois uma entidade estática, porém uma coisa vigorosa, viva. E, para poder viver com uma coisa viva, vossa mente também tem de estar viva.

         Para observardes o movimento de vossa mente e de vosso coração, de vosso ser inteiro, necessitais de uma mente livre.

         A maioria de nós percorre a vida desatentamente, reagindo sem pensar, de acordo com o ambiente em que fomos criados, e tais reações só acarretam mais servidão, mais condicionamento; mas, no momento em que aplicardes toda a atenção ao vosso condicionamento, ver-vos-eis inteiramente livres do passado; ele se desprenderá naturalmente de vós.”

J.Krishnamurti

Qual é a sua jornada?

O destino depende da jornada, e a jornada determinará o destino. Quando andamos distraídos, com nosso olhar distante do momento presente, perdemos a grande oportunidade da experiência consciente. Faça de cada jornada uma oportunidade.

Resultado de imagem para leveza da realizaçãoAprendi  que objetividade é, mesmo, muito importante; mas que  clareza ao expressar aquilo que quero dizer é tudo, e pode salvar muita coisa;Aprendi a necessidade de ouvir mais e mais, e que nunca o que tenho pra dizer é mais importante do que aquilo que preciso escutar;

Aprendi que quando for cobrar algo de alguém, que seja de mim mesma;

Aprendi que mesmo acreditando que sou verdadeira, ainda me pego mentindo para mim, e que a verdade só pode ser leve, o resto é mentira;

Aprendi que o tempo é diferente para cada um, e isso faz com que a percepção das coisas também seja diferente;

Aprendi que o ego realmente se fantasia de divindade para poder expressar sua crueldade sem culpa;

Aprendi que aquietar o ego é a única maneira de expressar a grandeza da alma. E também não me iludo mais, que isso seja fácil;

Aprendi que ao julgar outra pessoa, desvio o foco de mim; pois a verdade sobre mim dói mais do que, muitas vezes, posso suportar;

 Aprendi que tudo que se apresenta para mim são apenas reflexos daquilo que vibro no momento, e nesta ‘jornada’ foi o meu orgulho;

Aprendi que o tempo todo existe a oportunidade e a possibilidade de aprender, mas nem sempre estou aberta e pronta para o aprendizado, e que a vida incansavelmente irá te trazer o mesmo exercício até que você aprenda a resolver com amor;

Aprendi que tudo aquilo que eu tenho a dizer é primeiramente dirigido a mim;

Aprendi que todo conhecimento que adquiri é menos que um átomo diante daquilo que eu desconheço;

Aprendi que todo conhecimento que não é  assimilado e aplicado com DISCIPLINA, não passa de um livro de receitas nas mãos de alguém que detesta cozinhar. “Nunca será usado”;

Aprendi que o medo é estrategista, conhecendo minhas fraquezas, usa meios externos para promover fugas criativas para que eu não faça aquilo que tenho que fazer;

Aprendi que a humildade é o elo entre a conscientização e a gratidão, e que a gratidão é o elo entre a ação e a realização;

Aprendi que tenho muito mais a esvaziar do que para colocar para dentro; e que é essa a forma mais eficiente de aprender;

Aprendi que posso aprender a mesma coisa muitas vezes;

Aprendi que para ajudar alguém realmente não é necessário ser especialista, mas é imprescindível colocar amor nesta ação;

Aprendi que apesar de saber que todo movimento começa internamente, o movimento físico é que efetiva a mentalização;

Aprendi que muita comida pra dentro, resulta em pouca introspecção, e nada de autoconhecimento;

Aprendi que a vontade é uma força neutra, e que pode ser usada tanto para subir quanto para cair, a escolha é de cada um;

Aprendi que o limite entre o impossível e a realização está na vontade dinâmica da ação consciente. Tomaz Edison, tentou mais de mil vezes antes de conseguir inventar uma lâmpada, imagina se ele tivesse parado na tentativa 900?

Outro dia eu sonhei que,  duas amigas minha tentavam me ajudar a pendurar minha rede de dormir. Com a melhor das intenções elas pregavam adesivos de papel para fixar minha rede. E olhando aquilo, imediatamente eu entendi, e acordei.

Aprendi que sou a única pessoa que pode pendurar a minha rede;

Gratidão

– Ana Retore

O que você está fazendo hoje, te levará para onde você quer chegar?

Se o que você está fazendo não está funcionando, está na hora de mudar… O tema dinheiro tão polêmico quanto sua necessidade é inegável. Mas como você busca pelo dinheiro é determinante para sua felicidade. A consciência e percepção sobre a realidade de que o dinheiro é o resultado de algo mais profundo é libertador.

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Você já passou a algum tempo dos 30 anos e ainda não conquistou sua independência financeira? Entenda como independência financeira, a liberdade e a capacidade de viver o estilo de vida que você deseja sem esforços imensuráveis ou depender do dinheiro de alguém.Não importa o quanto trabalhe, rale, faça hora extra, vire dia e noite trabalhando em mais de um emprego, mesmo assim não consegue sair do ciclo do trabalhar para pagar as contas?Seu dinheiro desaparece no ato em que cai na sua conta?

Ou você se sente tão impotente, pois não consegue sair da dependência do pai, marido, esposa? O famoso dinheiro tóxico, onde toda vez que você precisar de 1 real tem que pedir a alguém, que fará questão de lembrá-lo  a todo momento disso, como se sua própria consciência já não fizesse isso o tempo todo?

Vou dizer uma coisa que você talvez não goste de saber, não aceite, ou não acredite. Mas é um verdade implacável.

Tudo é escolha! E você é quem escolhe!

Não existe certo ou errado. Existem escolhas… E são as nossas más escolhas que nos fazem aprender a fazer boas escolhas.

Então sem carregar mais o peso da culpa, ficaremos com o aprendizado.

Na minha mente era totalmente impossível pensar em fazer o que eu não gostava para colher os frutos depois de 40 anos.

Pensar nisso me causava uma angústia tão grande, uma tristeza tão profunda, trabalhar durante tantos anos no mesmo lugar, fazendo a mesma coisa, para aí ter as recompensas!

Isso me causava desespero, eu não acreditava de verdade que isso era o melhor para mim e nem para ninguém, mas a culpa por pensar assim era tanta, que eu literalmente paralisava.

Pois estava pensando totalmente contra os padrões da sociedade. Então durante muito o medo foi minha referência de escolha.

Eu pensava que tinha problema para concluir meus projetos, hoje eu sei que nenhum deles eram realmente projetos, e sim movimentos que eu realizei movida pelo medo terrível de não me encaixar numa sociedade engessada no dogma que para ter sucesso precisa ter curso superior, trabalho com carteira assinada, para obter segurança e estabilidade.

Isso é uma loucura, as pessoas de maoir sucesso no mundo, nunca cursou faculdade, e não obtiveram sucesso em empregos com carteira assinada.

Como elas obtiveram sucesso? Descobrindo o que realmente queriam fazer e pagando o preço. Dominar o medo de ser diferente, para fazer a diferença.

Sabe de onde vem esse medo paralisante? Vem de tudo o que ouvimos e aceitamos como verdades desde sempre.  O ambiente onde crescemos, cheios de pessoas que também tinham um medo absurdo de fazer diferente, Quem nunca ouviu o pai ou a mãe dizer…

Se quiser ter dinheiro na vida precisa estudar e arranjar um bom emprego…

Trabalhe para poder fazer o que gosta nas férias…

Trabalho não é brincadeira é coisas séria. Diversão é nas horas vagas.

E na escola então, somos treinados para não gostar do trabalho.

Obviamente que eu sei da importância das profissões, que existem profissões que só podem ser executadas com estudo técnico aprofundado, mas nem todas. Inclusive acredito que as profissões foram criadas para que as pessoas pudessem ganhar dinheiro vivendo sua missão de vida, mas infelizmente não é o que acontece.

As pessoas escolhem suas profissões guiadas pelo medo e raramente se perguntam qual o real propósito de suas vidas. E acabam numa profissão que não gostam, fazendo por obrigação e ganhando mal.

Quantos meses por ano, você recebe seu salário e fica completamente satisfeito? Sem ter que justificar pra si mesmo a frustração gerada pelo fato de você não conseguir fazer o que gostaria com seu dinheiro?

Pois é, se você não passa por isso, parabéns. Mas tenho certeza de que a maioria sim. Quando eu trabalhava num emprego convencional, eu tinha constantemente gastrite.

Chegava no dia do pagamento, eu ficava triste, em vez de estar satisfeita e feliz. Pois sabia que aquele dinheiro desapareceria como um passe de mágica.  .

Pulando de um emprego pra outro, não parava mais do que 9 meses num mesmo emprego.

O que me gerava ainda mais frustração e sensação de fracasso e impotência.

Trabalhava para aquietar o orgulho, em empregos que nada significavam para mim, ganhando pouco, o que me mantinha dependente financeiramente da minha mãe ou marido.

Por ‘sorte’ sempre tive tudo o que quis.

Tá certo que meu querer sempre se limitou no orçamento da realidade de quem me sustentava.

Pois minha mente incrível sabia que querer mais, exigiria atitudes drásticas e uma saída imediata da zona de conforto.

Atitudes que eu ainda não estava pronta para realizar.

Não é incrível como a mente é fabulosa, criativa e ardilosa?

A mente é a causadora de tudo!

E foi quando eu percebi essa verdade absoluta é que tudo na minha vida mudou.

Para que você comece a exercer seu poder mental, vou te dar algumas sugestões.

Aprenda a direcionar os pensamentos para o objetivo almejado e pare imediatamente de alimentar pensamentos contrários.

Pensamentos geram emoções, que geram ações, que geram hábitos que resultam no seu destino. Ajuste as velas dos pensamentos na direção onde deseja chegar e não se distraía até chegar aonde quer.

O barulho ensurdecedor que a mente faz é infinitamente maior do que a pior de todas as poluições sonoras. E tem um agravante.

Aonde você for a mente irá junto. Qual a solução então?

A física quântica diz você é o observador da sua vida e que tudo que observar tende a virar realidade pra você.

O que você está observando, é aquilo que você quer tornar realidade?  Escolha o polo certo de pensamento e coloque sua atenção lá.

Quando você aprender a administrar sua mente, você administrará qualquer coisa na sua vida.

A escolha é sua.

– Ana Retore

Como transformar a sua solidão em auto-confiança?

Solidão de si mesma é a única solidão verdadeira. Se conheça. Aprenda a apreciar sua companhia, e perceba que sua melhor companhia do mundo é você, e acredite, as outras pessoas irão concordar com você.

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Encontre a si mesma e nunca mais se sentirá sozinha!
O que te preenche não vem de fora!
De forma clara e profunda, você irá perceber a verdadeira razão do sentimento de vazio que te acompanha por anos, ou talvez por uma vida.E de fato, assola a maioria das mulheres, ou pessoas no mundo, estando sozinhas ou não. 

Sim porque, nem sempre acompanhada quer dizer preenchida.

Há uma enorme dificuldade das pessoas em se relacionarem.

Isso claramente acontece devido ao fato de que estão o tempo todo criando grandes expectativas nas atitudes dos outros.

Criam novelas em suas mentes criativas, que são escritas a partir do que elas mesmas percebem do mundo e esquecessem-se de perceber que a outra muitas vezes o outro não compartilha do mesmo ponto de vista.

E o resultado disso inevitavelmente é, imensa frustração e decepção, em qualquer relacionamento que estabelecer nesses parâmetros.

Sabe por que isso acontece? Por que geramos expectativas nas pessoas?

Porque é muito mais fácil olhar para fora do que acordar o olhar interno e promover as mudanças que geram tanto sofrimento.

E assim seguem no personagem das eternas vítimas dos outros, do mundo, da vida de Deus e sei lá de mais quem.

Estamos aqui neste planeta para desenvolver as virtudes humanas, e manifestá-las. Essa é a nossa principal tarefa. Promover as oportunidades para desenvolvermos nosso ser na sua natureza humana. Desenvolver e conquistar valores permanentes.

Mas como é difícil, parar 5 minutos por dia e buscar a auto-observação, realizar uma análise sincera e tornar-se responsável por aquilo que resulta em tantos sofrimentos. Isso realmente dói, e não é pouco, mas acredite, é infinitamente libertador.

Vamos fazer um exame de consciência…

Imagine que (feche os olhos se preferir), você está com 98 anos de idade, e já não tem muito tempo, no que você pensaria? Onde estaria? O que estaria fazendo?

Vislumbre quem você quer ser no fim a sua vida. E onde você quer estar.

É fundamental para a nossa realização como ser humano que tenhamos uma identidade definida, e isso só é possível se soubermos onde estamos e para onde queremos ir.

A falta de ordem, planejamento e disciplina na vida cotidiana e material, gera a mesma desordem interna, e vice e versa. Observe, pense e responda.

Sua vida como está?  Você sabe o que realmente veio fazer aqui? Ou está a passeio?

Onde você está neste momento está te levando para onde quer chegar?

Lembre-se a obra prima da sua vida é você.  A razão de estar aqui é esculpir sua obra que é você mesmo. Mas se você não tem o vislumbre da obra completa, como irá começar?  Saber quem é, e onde ser quer chegar é o que define a identidade.

Só dessa maneira é possível descobrir as ferramentas para esculpir sua obra.

O que isso tem a ver com o vazio do seu coração?

TUDO!

Normalmente as pessoas associam solidão com a falta de um companheiro do sexo oposto. Mas na verdade essa percepção é só mais uma fuga da mente num processo cíclico de autossabotagem.

O vazio que você sente, jamais poderá ser preenchido pelas coisas que você procurar fora de você. Esse vazio só poder ser preenchido com o amor que verte de dentro do seu próprio ser.

Vida é amor e amor é vida. Se você está se sentindo sozinha e vazia é porque não está percebendo o amor fluir com sua vida naturalmente, e independente de estar com alguém ou não.

A única e verdadeira solidão é estar desacompanhado de si mesmo.

Nosso mundo interno é a chave que ajusta nosso mundo externo. Iniciar o processo de autoconhecimento é fundamental para se alcançar sucesso em qualquer setor da vida.

E se você não tem consciência do que está acontecendo dentro diante das situações da vida, você com certeza atraíra para você cada vez mais situações que te colocarão novamente no mesmo exercício, e até que aprenda o padrão irá se repetir.

Se você parar 1 minuto para pensar, perceberá diversas situações que se repetiram na sua vida.

Toda a  experiência humana seja ela qual for é trazida, ou atraída pela essência Alma para ensinar aquilo que a personalidade ainda não aprendeu.

Então tudo e qualquer situação, ocasião e ação, enfim cada segundo de vida não é desperdiçado, é aproveitado para o ensinamento.

Inerentemente você tem todas as ferramentas para realizar sua felicidade.

  • Não crie expectativas nos resultados das suas relações interpessoais, deposite todas as expectativas nas relações consigo mesma. Isso evitará muitas frustrações, transferir para o outro a responsabilidade é negar o olhar para aquilo que deve ser mudado em si;
  • Pare de fazer as coisas para os outros e comece a satisfazer sua alma, não somos capazes de agradar ninguém desagradando a nós mesmos. Isso te levará a soltar as algemas de ser prisioneiro das convenções, sua autoestima e autoconfiança se elevarão;
  • Aprenda a apreciar sua companhia, pratique minutos de auto-observação, fará com que você desenvolva seu poder pessoal.
  • Praticar o hábito de cultivar os pensamentos positivos;
  • Todo o relacionamento é no fundo consigo mesmo. Tudo em você merece o máximo acolhimento, para que seja lapidado;
  • Filtrar e minimizar as informações (o que ouve, o que assiste, o que come, o que bebe, o que pensa, o que sente, o que faz);
  • Não leve as coisas para o lado pessoal, cada um tem sua história, seus conflitos, seus medos e não está te agredindo, está apenas expressando inconscientemente, a dor que sente gerada pela ausência da alma. Isso já vai ajudar você a não representar o papel da vítima;
  • Seja ousada, se reinvente todos os dias;
  •  Aprenda a se adaptar sem revolta diante da vida, se abra, todo o momento é oportunidade para aprender;
  • Dedique mais tempo a aquilo que é mais importante para você, sua vida, ou dedique mais vida ao seu tempo.

Aquele que encontra a si mesmo, jamais se sente só!

Gratidão Namastê

Ana Retore